Pflanzen im Schlafzimmer: Auf geht’s ins grüne Schlafgemach

Zu früheren Zeiten galten Pflanzen im Schlafzimmer als tabu. Vor allem aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Luftfeuchtigkeit wurden sie als potentielle Schlaf- & Raumklima-Störer verdächtigt. Vorurteile wie diese sind jedoch größtenteils unbegründet, wie viele unterschiedliche Studien über die Jahrzehnte belegen. Selbst die NASA hat dies bereits 1989 in einer umfangreichen Studie festgestellt.

Mit jedem Atemzug geben wir Kohlenstoffdioxid und Feuchtigkeit an die Luft ab, das Gas verteilt sich gleichmäßig in der Raumluft. Wird diese nicht durch regelmäßiges Lüften durch Frischluft ersetzt, fühlen wir uns schnell kraftlos und schlapp. Pflanzen im Schlafzimmer können hier als Raumluftreiniger viel bewirken.

Erfahre im Rahmen dieses Artikels mehr darüber, warum einige Pflanzenarten unsere Nachtruhe deutlich verbessern können und welche Arten sich besonders gut eignen.

 

Warum sind Pflanzen im Schlafzimmer gesund?

Bestimmte Pflanzen können nachweislich dabei helfen, das Raumklima im Schlafzimmer zu verbessern. Sie senken die Konzentration von Kohlenstoffdioxid in der Luft indem sie das CO2 aus der Umgebungsluft filtern und in ihren Zellen speichern.

Mittels Photosynthese wandeln sie dann, vereinfacht dargestellt, das CO2 wieder in frischen Sauerstoff um und geben diesen an die Zimmerluft ab. Dies ist ein nützlicher sowie global lebensnotwendiger Kreislauf, den man sich aber auch im eigenen Schlafzimmer zunutze machen kann.

 

Welche Pflanzenarten sind gut für das Schlafzimmer geeignet?

Immergrüne Sorten regulieren das Raumklima besonders gut, spenden Sauerstoff und sind auch eine optische Zierde. Die drei folgenden Pflanzensorten sind deshalb ideal für dein Schlafzimmer geeignet:

Aloe Vera
Mit einer Aloe Vera Pflanze hat man nicht nur eine pflegeleichte und schön anzuschauende Pflanze im Schlafzimmer, sondern auch einen sehr effizienten Schadstoff-Filter. Bonus-Eigenschaft der Aloe Vera: Mit ihrem inneren Gelee, welches bei einem Schnitt aus ihren dickfleischigen Blättern tritt, kann sie für die Versorgung kleinerer Schnittverletzungen und Brandwunden verwendet werden. Sie ist also quasi eine kleine Notfall-Apotheke. Dazu ist sie sehr genügsam: Aloe Vera benötigt wenig Wasser und ist für Hydrokulturen geeignet.
Die Friedenslilie, auch als Einblatt bekannt, ist dank ihrer großen weißen, bis zu 6 Wochen lang haltenden, Blüten nicht nur ein eleganter und optisch ansprechender Raumschmuck: Sie ist ein besonders effizienter Luftreiniger, der sogar Stoffe wie Alkohole, Aceton, Benzol und Formaldehyd verarbeiten kann. Da der Einblatt eher dunkle und warme Orte bevorzugt, eignet sich das Schlafzimmer wunderbar für diese schöne wie nützliche Pflanze. Ursprünglich aus dem Pazifikraum stammend, mag die Pflanze es eher feucht, daher benötigt sie relativ viel Wasser und kann auch in Hydrokulturen gehalten werden.
Einblatt Friedenslilie
Yucca Palm
Die Yucca Palme, auch Palmlilie genannt, ist eine exotische Palme, die durch ihre langen, schwertförmigen Blätter für tropisches Feeling im eigenen Schlafzimmer sorgen kann. Sie kann theoretisch eine Höhe von bis zu fünf Metern erreichen, sofern genügend Platz vorhanden ist – auch im Altbau kann sie also durchaus eine raumfüllende Option sein. Sie ist robust und bei der Pflege sind lediglich regelmäßiges Wässern und Düngen wichtig. 

 

Text: HONGi / Bilder: Mike MarquezJason Leung, Hans Braxmeier

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