Erstelle dir deine persönliche Faultiermatratze in nur drei Minuten   Der Wechsel der Jahreszeiten ist in vollem Gange, die Temperaturen beginnen spürbar zu sinken, die Tage werden merklich kürzer: Der Herbst ist eine Phase der Umstellungen und Veränderungen, die auch...

Nach aktuellem Stand der Forschung wird mittlerweile davon ausgegangen, dass Seitenschläfer – eher als Bauch- oder Rückenschläfer – die potentiell gesünderen Schläfer seien. Auf der Seite zu schlafen kann vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Hintergründe dieser neuen Erkenntnisse aus der Schlafforschung.

Schlaf ist lebenswichtig – sowohl für uns Menschen als auch für so flauschige Lebewesen wie oben. Im Schlaf entspannt und regeneriert sich der Organismus, unabhängig von Gewohnheiten, Lebensalter und Vorlieben. Doch warum schlafen wir, wie viel Schlaf braucht man tatsächlich, welche individuellen Unterschiede im Schlafbedürfnis gibt es und wie viel Schlaf ist wirklich gesund? Auf diese interessanten sowie wichtigen Fragen gehen wir im Rahmen dieses Beitrags weiter ein.

In unserem Beitrag zu den Themen Schlaf & Schwangerschaft („Schwanger: Plötzlich wird vieles anders„) sind wir bereits auf so manche Herausforderung eingegangen, die kommender Nachwuchs für werdende Mütter bereithalten kann.

In Sommern wie diesem, kann es einem schon sehr schwer fallen, zu guter nächtlicher Ruhe zu finden. Finde heraus, wie du heiße Sommernächte besser überstehen kannst.

Ein selbstgebautes Palettenbett aus Europaletten ist ein einzigartiges, kreatives & preiswertes Bettgestell. Erfahre mehr in unserer detailierten Anleitung.