Wahrheit über Fasten und Schlaf: Wie vertragen sie sich?

Das gemeinsame Bett wirkt sich nicht nur auf die Qualität unseres Schlafes aus. Auch unsere Liebesbeziehungen werden davon beeinflusst…

Schlottern statt schlafen? Nie wieder! Wir haben die besten Tipps, wie du dir in kalten Winternächten so richtig einheizen kannst!

Hilft’s nix, so schadet’s nix? Wir wollen es ganz genau wissen und nehmen die 5 bekanntesten Hausmittel gegen Schlafprobleme unter die Lupe!

Alles zu den Schlafgewohnheiten des Glücksklees, wieso er sich im Schlafzimmer wohl fühlt und wie er dem Glück im Bett auf die Sprünge hilft!

Was ist ein Betthupferl, woher kommt es, wie wirkt es? Wir nehmen dich mit auf nostalgische Reise in die Vergangenheit!

In der kalten Jahreszeit brauchen wir genügend Schlaf für ein starkes Immunsystem. Wie die Mission „Gesunder Winterschlaf“ garantiert gelingt!

Genialer Trick oder doch nur „schwarzes Schaf“ unter den Einschlafhelfern? Wie wirksam die berühmte Schäfchenzählerei tatsächlich ist…

Spuken zu dieser nächtlichen Stunde tatsächlich Geister der Nacht durch unsere Schlafzimmer? Eine finstere Suche nach Antworten…

Stand der Dinge: Augenringe? Das muss nicht sein! Sechs einfache Tricks, die dich von der Nachteule zum frühen Vogel werden lassen.

Socken im Bett haben einen schlechten Ruf – völlig zu Unrecht! Von den zahlreichen Vorteilen der Schlafsocke und wie man sie richtig trägt…

„Fröhliches Mondfest!“, lassen wir Schlafliebhaber uns natürlich nicht zweimal sagen! Was aber hat der Vollmond mit Erntedank zu tun?

Strebt man nach mehr Ruhe, heißt es: „Tief durchatmen!“ Wir zeigen dir, wie du dich schnell und einfach in den Schlaf atmen kannst.