REM-Schlaf, Träume & Gedächtnis: So erinnerst du dich besser an nächtliche Abenteuer

    Seltsame Dinge geschehen jede Nacht mit dir – etwa alle eineinhalb Stunden verfällst du in einen recht eigenartigen Zustand: Dein Herz schlägt schneller, deine Atemfrequenz und dein Blutdruck steigen, deine Augen wandern trotz geschlossener Lider rastlos hin und...

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Deine HONGi Faultiermatratze bietet dir beste Unterstützung, ob du durchs Reich der Träume wanderst oder lediglich einen dieser Tage hast, an denen das Bett dein alleiniges Reich ist und du es nicht verlassen willst.

Warum Seitenschläfer gesünder schlafen

Nach aktuellem Stand der Forschung wird mittlerweile davon ausgegangen, dass Seitenschläfer – eher als Bauch- oder Rückenschläfer – die potentiell gesünderen Schläfer seien. Auf der Seite zu schlafen kann vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Hintergründe dieser neuen Erkenntnisse aus der Schlafforschung.

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Wie viel Schlaf ist gesund?

Schlaf ist lebenswichtig – sowohl für uns Menschen als auch für so flauschige Lebewesen wie oben. Im Schlaf entspannt und regeneriert sich der Organismus, unabhängig von Gewohnheiten, Lebensalter und Vorlieben. Doch warum schlafen wir, wie viel Schlaf braucht man tatsächlich, welche individuellen Unterschiede im Schlafbedürfnis gibt es und wie viel Schlaf ist wirklich gesund? Auf diese interessanten sowie wichtigen Fragen gehen wir im Rahmen dieses Beitrags weiter ein.

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Schlaflektüren halten dich wach?

Unsere Faultier-Redakteure haben sich viel Mühe gegeben und weitere interessante Artikel zum Thema Schlaf für dich verfasst.

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