Tipps & Tricks
Hoch hinaus: Finde die perfekte Höhe von Matratze und Bett
Wie wichtig sind Betthöhe und Matratzenhöhe für gesunden Schlaf? Wie findet man die richtige Höhe? Alle Infos, alle Antworten!
Dauerschläfer: Wie lange hält eine Matratze?
In diesem Ratgeber findest du Tipps rund um Haltbarkeit, Lebensdauer und Pflege von Matratzen. Plus: Wann es Zeit für einen Wechsel ist!
Albtraum Schimmel: 5 Tipps gegen Schimmelbefall im Schlafzimmer!
Schimmelpilze siedeln sich oft in Schlafzimmern an. Warum das so ist, was du dagegen tun kannst und 5 Tipps, wie du einem Befall effektiv vorbeugst!
Es ist kompliziert: Schlaf bei Jugendlichen
Das Schlafverhalten von Jugendlichen unter der Lupe: Wie viel Schlaf brauchen sie? Warum ist das Thema Schlaf für Teenager so kompliziert?
Im Bett mit einer Samtpfote: Vorteile und Nachteile
Ist es aus schlafmedizinischer und gesundheitlicher Sicht ratsam, dass Menschenfuß und Katzenpfote „unter einer Decke stecken“? Alle Antworten!
Strahlendes Erwachen: Schönheitsschlaf für deine Haut
Je besser dein Schlaf, desto gesünder deine Haut. Hier erfährst du, wie sich deine Schlafqualität auf dein Hautbild auswirkt. Plus: Tipps für die Nachtpflege!
Schluss mit dem elterlichen Schlafmangel: 10 erprobte Wege aus der Müdigkeit
Kaum ein Bereich der Elternschaft ist so herausfordernd, wie der ewige Schlafmangel. Mit unseren 10 Tipps kannst du ihm entgegen wirken.
Blumige Aussichten: 3 Gründe, warum du auf Rosenduft im Schlafzimmer setzen solltest
Rosenduft im Schlafzimmer? Unbedingt! Mit ihm kannst du Schlafprobleme und schlechte Träume in den Griff bekommen. Mehr erfährst du hier.
Die Königsdisziplin der Eltern: Entspanntes Zubettgehen für jedes Kindesalter
Warum ist das Zubettgehen in vielen Familien zum Kampf geworden? Wir wissen es und verraten dir, wie eure Abende entspannter ablaufen können.
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