Schlaf & Lifestyle
Schluss mit Flugangst: Schwebe lieber auf Wolke sieben!
Jede vierte Person leidet unter Flugangst. Bist du auch betroffen? Mit unseren Tipps und kuriosen Fakten besiegst vielleicht auch du deine Flugangst!
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7 Yoga-Übungen, die dir zum besseren Schlaf verhelfen
Mit diesen 7 Yoga-Übungen wirst du deinen Schlaf spürbar verbessern. Entspannend, regenerativ und beruhigend: Moonlight-Yoga-Übungen sind auch für Anfänger geeignet!
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HONGi Interview: 8 Fragen an den Schokoladen-König Josef Zotter
Josef Zotter gehört zu den 25 besten Chocolatiers der Welt. Seine Schokolade ist bio, fairtrade und handgeschöpft. Zum Tag der Schokolade stellten wir ihm 8 Fragen.
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Abkühlung von innen: 9 Lebensmittel mit kühlender Funktion
Hast du schon von Lebensmitteln mit kühlender Funktion gehört? Noch nicht? In unserem Beitrag erfährst du, welche Lebensmittel für innere Erfrischung sorgen.
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Trendgetränk “Cold Brew”: Besondere Kraft des kalten Kaffees
Kann ein Kaffee kühlend wirken? Ja. Gerade das neue Modegetränk Cold Brew, also kalt gebrühter Kaffee, lässt sich in vielen erfrischenden Variationen genießen.
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Ab in den Urlaub: 7 hilfreiche Tipps gegen Jetlag
Wir bei HONGi haben für alle Reiselustige hilfreiche Tipps gegen Jetlag gesammelt. Damit euer Urlaub zu einer Traumreise statt zu einem Horrortrip wird!
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Endlich Nachtruhe: Einfache Tipps gegen das lästige Schnarchen
Erlebst du Nacht für Nacht laute Schnarch-Konzerte, die dir den Schlaf rauben? Mit ein paar einfachen Tipps könnten diese bald zu Ende sein. Mehr in unserem Beitrag.
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Was heißt es, eine Mama zu sein?
Schlaflose Nächte, fleckige Kleidung, große Verantwortung und endlose Liebe. Das alles gehört zum Mama-sein. Und noch viel mehr…
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HONGi Interview: Ernährungsexpertin Mareike Awe über das intuitive Essen
Was ist intuitives Essen und kann wirklich jeder ohne Diäten schlank werden und bleiben? Ernährungsexpertin und Ärztin Mareike Awe sagt ja! Jeder kann es!
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Prost und gute Nacht: Wie beeinflusst Alkohol unseren Schlaf?
Alkohol soll entspannend wirken und somit unseren Schlaf positiv beeinflussen. Doch stimmt es? Wir räumen mit den Mythen rund um den Alkohol und Schlaf auf.
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